Vežbanje Joge je jako popularno u svetu, a dobrobiti Joga prakse su otkrile i mnoge poznate ličnosti. Jedan od najpoznatijih Joga vežbača i promotera Joge je i Sting. U ovom tekstu vam prenosimo veći deo intervjua sa Stingom u kome on opisuje svoju Joga praksu, životnu filozofiju i objašnjava kako Joga utice na njegov život i karijeru. Imajte u vidu da je ovaj intervju nastao krajem 90-ih godina, u trenutku kada je Sting vežbao Jogu nekih 4 godine. Na kraju teksta smo dali i linkove ka originalnim intervjuima iz kojih vam prenosimo ove informacije.

Osnovne informacije o Stingu

Sting je rođen 2-og Oktobra 1951 godine u Engleskoj i od svoje 10-te godine je, kako kaže, “opsednut“ gitarom i muzikom. U mladosti je pomagao ocu u poslu raznošenja mleka, a radio je i kao kondukter u autobusu, radnik na građevini i poreski službenik. Dve godine je proveo kao učitelj u školi, ali kasnije napušta taj posao i potpuno se posvećuje muzici.

Tokom svoje muzičke karijere prodao je preko 101 milion snimaka. Sting je otac petoro dece, a u braku sa svojom suprugom Trudie Styler je od 1992 godine. Kao što ćemo u nastavku teksta videti, Sting i Trudie u Jogi vide velikog saveznika koji im pomaže da se nose sa izuzetno zahtevnim i stresnim ritmom života.

Na pitanje kada i kako je počeo sa praktikovanjem joge, Sting kaže:

“Sa Jogom sam počeo kasno u životu, u trenutku kada sam imao 38 ili 39 godina. Žao mi je što nisam počeo ranije. Mislim da bih otišao znatno dalje da sam sa praktikovanjem Joge počeo ranije. Ali, sa druge strane, ja tada verovatno nisam ni bio spreman za tako nešto. Pre Joge sam se bavio raznim drugim vidovima fitnesa. Trčao sam pet milja svakog dana i neko vreme vežbao aerobik. Uvek sam bio fit, jer ja sam izvođač i vežbanje mi je pomagalo na nastupima. Ali, tek od trenutka kada sam upoznao Danny Paradise, koji je postao moj učitelj Joge, počeo sam sa praksom sa kojom ću, osećam, ostati do kraja svog života. To bih voleo. Osećam da je to put koji te okupira dovoljno da stalno nastavljaš da se razvijaš. Na neki način to je kao muzika, nema kraja. Mislim da jednom kada istrčiš pet milja u razumnom vremenu, kako postaješ stariji, možeš ili održavati to vreme ili to vreme postaje lošije. To je prilično frustrirajuće. Mislim da je jedna od najuzbudljivijih stvari u Jogi ta da što postajem stariji izgleda mi da sam bolji u određenim aspektima svoje prakse, što je veoma inspirišuće. To te čini da želiš da nastaviš dalje. Ako ništa drugo, to usporava i preokreće proces starenja. Sada sa svojim telom mogu da uradim stvari o kojima nisam mogao ni da sanjam kada sam bio atleta, tinejdžer. To mi pomaže da nastavim. To je nešto što želim da nastavim da radim.“

Kako si upoznao svog prvog učitelja Danny Paradise?

“Preko mog gitariste, Dominic Miller-a. Dominik me je pitao da li bih voleo da učim Jogu od njegovog prijatelja. Ja tada stvarno nisam znao ništa o Jogi. Mislio sam da se u Jogi samo sedi prekrštenih nogu na podu i kontemplira. Nikada me to nije pogodilo kao nešto što bi mi bilo jako interesantno. U to vreme sam bio zainteresovan za agresivnije vidove vežbanja. Ali Dominic je rekao: „Ne, bićeš iznenađen. Ja sam malo vežbao i to je vrlo, vrlo teško i fizički zahtevno“. Složio sam se i Danny Paradise je došao u studio posle završetka snimanja i rekao da bi mi pokazao neke Joga vežbe. Ja sam pomislio: „Ja sam veoma fit, ovo će biti lako.“ Moram da kažem da me je posle 20 minuta vežbanja pošteno “isprašio“. Bio je to veliki udarac za moj ponos i samopouzdanje, to da nisam mogao da uradim stvari koje je on uradio. Ustvari, što je više demonstrirao meni je sve više izgledalo da je on sa druge planete u smislu balansa, snage, gracioznosti. Tada sam rekao „To je prava stvar za mene. Dođi u moju kuću sutra. Poznajem još jednu osobu koja će takođe biti zainteresovana za ovo – moja supruga Trudie“. Od tada radim Jogu praktično svaki dan. Bilo je povremenih propusta, ali Joga je sada definitvno deo mog svakodnevnog života.“

Pored zdravstvenih i fitnes koristi, kako je Joga na drugi način uticala na tvoj život?

“Jedno od prvih zapažanja koja sam imao o Jogi je da izgleda da je potrebno puno vremena da bi se uradila praksa. Potrebno je sat i 45 ili 50 minuta, nekada dva sata, da bi se prošlo kroz ceo trening. Danny je rekao nešto što tada nisam verovao, ali što je kasnije potvrđeno. On je rekao: „Ako radiš ovu praksu imaćeš više energije da radiš ostale poslove tokom dana.“ Drugim rečima, efikasnije utrošeno vreme tokom dana će kompenzovati vreme posvećeno vežbanju Joge. Moram da kažem da je to istina. Kada ujutru uradim svoju Joga praksu, ja imam više energije tokom dana. Ja uspevam da uradim više. Moj um je pribraniji. Postoji više koristi vežbanja Joge nego što bih pomislio. Te koristi nisu samo fizičke, već i mentalne i ja čak počinjem da verujem da su one i duhovne. To je napredak u mom razmišljanju. Što dublje ulazite u Jogu shvatate da je to duhovna vežba. Ali to je put kojim idem. To nije osnovni razlog zbog koga sam počeo sa vežbanjem, ali pretpostavljam da što sam stariji i kontemplativniji, Joga praksa će ići u tom pravcu. Posebno disanje koje je vrlo usko povezano sa meditacijom.“

Kako tvoja Joga praksa inspiriše tvoj kreativni život?

“Ona smiruje i usredsređuje moj um, daje mi više energije i, kao posledica, primećujem da sam produktivniji. Kao pevač, ja takođe mislim da su neki aspekti Joge, kao što su pravilno disanje i zdrava ishrana, ključni za održavanje zdravog glasa. Tako da je Joga važan aspekt mog kretivnog života. Siguran sam da se moj kapacitet pluća takođe povećao – ja sada sigurno mogu da držim glas duže nego što sam to mogao ranije. Za mene, Joga je postala više nego samo vežba, u Jogi se radi o kontroli, disciplini, emocijama, a to su korisna oruđa za bilo kog umetnika.“

Možeš li nam reći nešto o izazovima koje trenutno imaš u svojoj Joga praksi?

“Jedna od interesantnih stvari je da počinjem sve bolje da poznajem svoje telo i prepoznajem da su određene blokade u mojoj praksi rezultat neke vrste psiholoških problema. Istorija mog života je zapisana u mom telu, u mojim mišićima. Ja sam veoma krut u kukovima. To je nešto što nisam znao ranije. Mislio sam da sam prilično fleksibilan. Sve te godine trčanja mora da su uzele svoj danak. Rečeno mi je da krutost u sedalnom delu ustvari predstavlja tvrdoglavost. Tako da ja radim na tome. Znate, namera, dugoročni cilj, je da postanem kompletno fluidan. Kako postajem stariji ja bih voleo da budem takav. Voleo bih da istražim čitav opseg sposobnosti mog tela. Nije da se ja plašim starenja. Ja samo želim da starim na određeni način. Želim da starim dostojanstveno. Želim da imam dobro držanje, želim da budem zdrav i želim da budem primer svojoj deci. Radim na tome. Ja se svakako nikako ne pretvaram da sam vešt ili bilo šta drugo osim početnik. Ali stvarno osećam da sam na tom putu.“

Ti vežbaš Ashtanga Vinyasa stil Joge?

“Ja mislim da je bilo korisno za mene što sam se prvo sreo sa tim stilom Joge jer je taj stil vrlo borben i na neki način “mačo“. On je odgovarao mom shvatanju izazova. Ja volim činjenicu što je taj stil veoma zahtevan i težak. Ne mogu reći da je to jedina praksa Joge koju sam probao u poslednje četiri godine. Probao sam i druge Joga stilove i prakse i naučio puno od njih. Joga je neograničena. Izgleda da kraj ne postoji i meni je to uzbudljivo.“

Priča se da si učio i ezoterična učenja tantričke ljubavi i seksa?

“[Smeh] Kada sam naučio da radim nauli (kružno pomeranje trbušnih mišića) i bande (kontrakcije određenih grupa mišića), postignuće zbog koga sam bio jako ponosan, pročitao sam da je veoma dobro koristiti te tehnike tokom seksa. One ti omogućavaju da bolje kontrolišeš čitav proces i da sam čin traje duže, što mislim da ima korisne efekte. Bilo je mnogo kontroverzi prouzrokovanih time koliko dugo zaista možete ići, tako da ja ne želim da ponovo ulazim u tu diskusiju. Dovoljno sam već u nevolji [Smeh]. Ali, definitivno postoje korisni efekti po seksualni život. Pogotovo kada ste u dobroj vezi sa svojim partnerom.“

Imao si kontakta sa nekim od učenja Krišnamurtija (Krishnamurti) i Jnana joge. Šta si naučio iz meditacije o značenju smrti?

“Sve do nedavno ja sam ustvari mislio da sam besmrtan [Smeh]. Koliko god smešno zvučalo, većina mladih ljudi misli da su besmrtni. Pogotovo kada se stvari dobro odvijaju, kada ste uspešni, kada ste srećni i kada puno stvari radi za vas. Kako biste uopšte mogli umreti? Loše vesti su, naravno da možete umreti. Takođe, dobre vesti su da ljudi umiru. Ja mislim da mi treba da prihvatimo tu ideju. Mi treba da prihvatimo da je umiranje isto toliko prirodno kao i biti rođen, prirodno kao udah i kao izdah. To je deo života. Ponekad se, kao i svi mi, borim protiv te ideje, ali mislim da je prihvatanje najpozitivnija stvar koju možemo uraditi. To ne znači da treba biti nesrećan ili totalno opsednut idejom smrti. Ako ništa drugo, mislim da prihvatanje smrti daje više energije za život, za srećno življenje, kao što i treba živeti. Živeti za trenutak. Ja učim to. Opet, ja ne govorim kao neko ko je dosegao prosvetljenje ili nešto slično. Ja sam učenik.“

Pre nego što završimo intervju da li bi još nešto poručio Jogijima širom sveta?

“Meni je ineteresantno kako Joga postaje neverovatno popularna. Izgleda da sve više i više ljudi počinje da je praktikuje. Mislim da je sada pravo vreme za Jogu. Mi zaista živimo u vrlo kompleksnom vremenu – vremenu velikih previranja i promena. Oni iracionalniji među nama su zabrinuti zbog kraja milenijuma – kao da datum nešto znači. Ali izgleda da to ima uticaja na psihu ljudi, s obzirom na svu vrstu ludila koje se dešava. Joga je dobar protivotrov za sve to. Joga će nas izbaviti iz ove istorijske paranoje. Već dugo smo u tome. Neće se svet zaustaviti 1999.

Ja mislim da svako ko vežba Jogu posle duge prakse postane svoj sopstveni učitelj Joge. Mislim da moraš početi sa učiteljem, početi sa nekim ko će te voditi, ali posle određene tačke ti zaista postaješ svoj sopstveni učitelj, svoj sopstveni guru. To izgleda kao samo – korektivni sistem u mnogim aspektima. Tu i tamo potrebna ti je pomoć. Ali, ti to možeš raditi i sam. Postoje takođe dobri aspekti vežbanja Joge sa grupom ljudi. Ja sam bio na puno časova u Njujorku sa velikom grupom ljudi i grupna energija je jako korisna. Mislim da postoji prostor i za individualni rad i istraživanje kao i za grupni rad.

Naglasio bih takođe da sada i članovi mog benda vežbaju Jogu. Mi vežbamo Jogu najmanje sat i po pre svakog koncerta što mislim da verovatno povećava našu koheziju kao grupe ili kao individue. U svakom slučaju osigurava da smo svi fit. Nije lako biti na turnejama. Radno vreme je nezdravo i jedete nezdravu hranu. To nije najzdravije zanimanje. Svaku noć se do kasno ostaje budan i pijete alkohol. Joga je dobar trik za balansiranje svih nas.“

I na kraju, par reči o ljubavi

“Mislim da u dubokoj meditaciji, kada ste zaista suočeni sa tom enormnosti večnosti, vi morate verovati u nešto što će vam pomoći da prođete kroz sav taj teror, sav taj strah. Ja sam naučio da verujem u snagu ljubavi. Ljubavi za sebe, ljubavi za ljude sa kojima ste, za vašu porodicu, za vaše prijatelje. Ljubavi za jednostavnošću, ljubavi za istinom. Mislim da bez ljubavi, ništa od toga nema smisla. Ovo sve zvuči kao izreka, ali to je istina. Ljubav pobeđuje sve.“

Originalne intervjue sa Stingom možete pročitati na sledećim adresama:
Prvi Intervju
Drugi Intervju

Više informacija o Danny Paradise, Stingovom prvom učitelju Joge možete pronaći na njegovom sajtu:
http://www.dannyparadise.com/