Kategorija Joga za početnike je namenjena svima koji žele da počnu sa vežbanjem Joge, kao i onima koje interesuje Joga i benefiti njenog praktikovanja
Puno Jogičko Disanje
Jedan od najvažnijih elemenata vežbanja Joge je praktikovanje punog jogičkog disanja. Praktikovanje asana sa punim jogičkim disanjem predstavlja centralnu odrednicu klasične joge. Upravo je puno jogičko disanje zaštitni znak koji izdvaja Jogu od fitnes aktivnosti i gimnastičkih vežbi. Dah i um su blisko povezani. Kaže [...]