Individualni Časovi Joge – Prednosti i Mane
Individualni časovi Joge više nisu retkost u Beogradu. Zbog načina života u velikom gradu, hroničnog nedostatka vremena ili iz zdravstvenih razloga, nemali broj vežbača se odlučuje za ovakav vid vežbanja Joge. Pokušaću da objasnim koje [...]
Cena Joga Časova u Beogradu
U tekstu Gde Vežbati Jogu izneli smo niz kriterijuma i pitanja koja bi bilo korisno uzeti u obzir prilikom izbora mesta na kome ćete vežbati Jogu. Međutim, u praksi daleko najčešće pitanje koje novi vežbači [...]
Iyengar Joga
20-og Avgusta ove godine preminuo je B.K.S Iyengar, jedan od napoznatijih učitelja Joge i čovek koji je verovatno najzaslužniji za prodor i popularisanje Joge širom sveta. Njegov život bi se ukratko mogao predstaviti kao put [...]
7 Razloga Zašto Muškarci Treba da Vežbaju Jogu
Uobičajena slika u Joga Studijima, ne samo u Srbiji već i u svetu, je da većinu vežbača čine žene. Otprilike, taj odnos je 80% prema 20% u korist žena. Da li to znači da Joga [...]
Joga Nidra
Kada pomislimo na odmor i relaksaciju, mi obično zamislimo scenario u kome sedimo ili ležimo i čitamo neku knjigu, gledamo TV ili pijuckamo neko piće. Ili možda pomislimo na dug san kao sredstvo koje vodi [...]
Sting i Joga
Vežbanje Joge je jako popularno u svetu, a dobrobiti Joga prakse su otkrile i mnoge poznate ličnosti. Jedan od najpoznatijih Joga vežbača i promotera Joge je i Sting. U ovom tekstu vam prenosimo veći deo [...]
Ujjayi (Uđaji) Disanje
Kada ljudima koji već vežbaju Jogu pomenemo termin disanje u jogi ili puno jogičko disanje, njihova prva asocijacija najčešće bude Ujjayi (uđaji) disanje. Ujjayi disanje je tehnika koja je neodvojiva od aktivnosti koje se praktikuju [...]
Puno Jogičko Disanje
Jedan od najvažnijih elemenata vežbanja Joge je praktikovanje punog jogičkog disanja. Praktikovanje asana sa punim jogičkim disanjem predstavlja centralnu odrednicu klasične joge. Upravo je puno jogičko disanje zaštitni znak koji izdvaja Jogu od fitnes aktivnosti [...]
Joga Stilovi u Beogradu
Joga vam deluje interesantno i rado biste počeli da je vežbate, ali vas zbunjuju svi ti stilovi Joge o kojima ste čitali ili o kojima ljudi pričaju. Sa druge strane, možda ste u prošlosti vežbali [...]
Gde Vežbati Jogu
Ovaj tekst ima za cilj da pomogne prilikom izbora mesta na kome će se vežbati Joga kao i da pokuša da odgovori na pitanje kako proceniti samog Joga instruktora. Spisak pitanja i saveta koji ćemo [...]